NOS COURS DE DANSE

Souplesse, coordination, mémorisation, endurance : les cours de danse orientale améliorent l'estime de soi. Une vraie recette du bonheur !

Au delà du bonheur et du plaisir que cet art procure, cette danse est destinée à toutes les femmes, il n’existe aucun code physique pour la pratiquer, elle met en avant toute la féminité et possède un réel effet thérapeutique sur l’acceptation de son corps et la découverte de sa sensualité.
La danseuse exprime à travers la musique et la danse différentes émotions : le bonheur, l’amour, la gaieté mais aussi le chagrin et le désespoir. Tout le corps est sollicité, le bassin, les abdominaux mais aussi le buste, les épaules et les bras.

Les cours collectifs

Les élèves apprennent différents styles de la danse orientale et travaillent les chorégraphies, rythmes, répertoire musical, interprétations mais aussi la gestion de l’espace et du trac face à un public.

  • Un enseignement professionnel et artistique de la danse orientale avec des références culturelles
  • Des cours passionnants qui vous font travailler et progresser selon votre niveau
  • Un suivi adapté et personnalisé
  • Des ateliers ciblés complets en petits groupes pour un meilleur apprentissage
  • Un environnement d’entraide, de partage et de bienveillance

Tenue de cours : Leggins, haut, foulard (sans sequins) autour des hanches, pieds nus ou chaussons de danse
INFORMATION IMPORTANTE : en fonction de l’évolution de la situation sanitaire les cours peuvent être sujets à modification.
LundiMardiMercrediJeudi
19h
Mérignac BTE
Niveau 2
19h
Mérignac Slide Studio
Niveau 1
20h15
Libourne Espace Danse
Niveau 1
20h
Mérignac BTE
Niveau 3
21h
Libourne Espace Danse
Niveau 1

Les cours particuliers

Vous souhaitez apprendre à votre rythme ? Les cours particuliers vous assurent une progression rapide selon votre niveau et vos objectifs, grâce à un apprentissage adapté et personnalisé.

  • Analyse régulière de votre évolution
  • Travail intensif sur la chorégraphie, révision de la technique sur des points précis, travail sur la posture, utilisation de l’espace sur scène, révision des différents rythmes orientaux, travail sur l’expressivité et l’émotion, variation d’énergie dans la danse.
  • Travail sur vos supports de communications artistiques (outils, moyens mis en œuvre)
  • Vidéos en ligne (plusieurs séances et coaching)

Les stages

Acia vous propose en cours d’année des stages sur des thèmes variés afin de pouvoir vous perfectionner.

Pour découvrir un autre style d’enseignement, elle invite ponctuellement des professeurs et chorégraphes professionnels de la discipline mais aussi des professionnels du bien-être en complément de ces stages.

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Les cours en ligne

Apprenez la danse orientale de chez vous et entrainez vous !
Pour tous conseils, corrections ou feedback, Acia Legras reste à votre écoute et vous accompagne dans votre apprentissage.

MODALITÉS D'INSCRIPTION

Tarif des cours collectifs

Durée
h/semaine
Engagement à l'annéeEngagement au trimestreAu
mois
Année1er2ème3ème
1h390€172€129€129€42€
2h570€244€183€183€68€
Libourne
1h
290€160€119€119€38€
Cours à l’unité : 18€

Possibilité de payer en 10 mensualités pour un forfait annuel et 3 mensualités pour un forfait trimestriel.

OBLIGATOIRE :

  • Certificat Médical
  • Frais d’adhésion annuelle : 20€

Tarif des cours individuels

  • 60€/heure
  • 45€/h pour 2 cours
  • 40€/h pour 3 cours

Formulaire d’inscription et Règlement intérieur de ODA : odabordeaux@gmail.com