NOS COURS DE DANSE
Souplesse, coordination, mémorisation, endurance : les cours de danse orientale améliorent l'estime de soi. Une vraie recette du bonheur !
Au delà du bonheur et du plaisir que cet art procure, cette danse est destinée à toutes les femmes, il n’existe aucun code physique pour la pratiquer, elle met en avant toute la féminité et possède un réel effet thérapeutique sur l’acceptation de son corps et la découverte de sa sensualité.
La danseuse exprime à travers la musique et la danse différentes émotions : le bonheur, l’amour, la gaieté mais aussi le chagrin et le désespoir. Tout le corps est sollicité, le bassin, les abdominaux mais aussi le buste, les épaules et les bras.
Les cours collectifs
Les élèves apprennent différents styles de la danse orientale et travaillent les chorégraphies, rythmes, répertoire musical, interprétations mais aussi la gestion de l’espace et du trac face à un public.
- Un enseignement professionnel et artistique de la danse orientale avec des références culturelles
- Des cours passionnants qui vous font travailler et progresser selon votre niveau
- Un suivi adapté et personnalisé
- Des ateliers ciblés complets en petits groupes pour un meilleur apprentissage
- Un environnement d’entraide, de partage et de bienveillance
Rentrée 2022 / 2023 : Lundi 12 septembre
| Lundi | Mardi | Jeudi | Dimanche |
| 20h30 Mérignac Studio Cifuentes Niveau 2/3 | Stages Mensuels Tous niveaux |
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| 20h15 Libourne Espace Danse Niveau 1 | 21h Libourne Espace Danse Niveau 2 | Cours en Ligne individuels |
Les cours particuliers
Vous souhaitez apprendre à votre rythme ? Les cours particuliers vous assurent une progression rapide selon votre niveau et vos objectifs, grâce à un apprentissage adapté et personnalisé.
- Analyse régulière de votre évolution
- Travail intensif sur la chorégraphie, révision de la technique sur des points précis, travail sur la posture, utilisation de l’espace sur scène, révision des différents rythmes orientaux, travail sur l’expressivité et l’émotion, variation d’énergie dans la danse.
- Travail sur vos supports de communications artistiques (outils, moyens mis en œuvre)
- Vidéos en ligne (plusieurs séances et coaching)
Les stages et les Intensifs ODA
Acia vous propose en cours d’année des stages mensuels sur des thèmes variés afin de pouvoir vous perfectionner.
Tous le mois de Juillet lors des intensifs ODA, elle propose des stages de perfectionnement et invite ponctuellement des professeurs et chorégraphes professionnels de la discipline mais aussi des professionnels du bien-être.
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Les cours en ligne
Apprenez la danse orientale de chez vous et entrainez vous !
Pour tous conseils, corrections ou feedback, Acia Legras reste à votre écoute et vous accompagne dans votre apprentissage.
Pour tous conseils, corrections ou feedback, Acia Legras reste à votre écoute et vous accompagne dans votre apprentissage.
Sur réservation en Cours individuels pour la saison 2022/2023
MODALITÉS D'INSCRIPTION
Tarif des cours collectifs
| Durée h/semaine | Engagement à l'année | Engagement au trimestre | Au mois |
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| Année | 1er | 2ème | 3ème | ||
| 1h | 360€ | 170€ | 120€ | 120€ | 45€ |
| 2h | 550€ | 235€ | 175€ | 175€ | 75€ |
| Libourne 1h | 290€ | 160€ | 119€ | 119€ | 38€ |
Cours à l’unité : 18€
Possibilité de payer en 10 mensualités pour un forfait annuel et 3 mensualités pour un forfait trimestriel.
OBLIGATOIRE :
- Certificat Médical
- Frais d’adhésion annuelle : 20€
Tarif des cours individuels
- 60€/heure
- 45€/h pour 2 cours
- 40€/h pour 3 cours
Formulaire d’inscription et Règlement intérieur de ODA : odabordeaux@gmail.com